Remo de ocio

Introducción al remo para todo tipo de personas y edades.

 

El alumno aprende la técnica básica con ejercicios y
entrenamientos moderados para ponerse en forma
a nivel funcional, sin dejar de lado el disfrute y el
relacionarse con más gente en un ambiente sano al
aire libre.

El alumno aprende la técnica básica con ejercicios yentrenamientos moderados para ponerse en formaa nivel funcional, sin dejar de lado el disfrute y elrelacionarse con más gente en un ambiente sano al aire libre.

 

A quien va dirigido 
- A partir de 18 años.

- Para apuntarse no se requieren conocimientos previos.

- Agrupamos por nivles y/o edad, grupos de 6 a 9 personas.

Duración y horarios
- La salidas son sesiones de 1 hora de duración.

- Fecha y horario:

  • Diferentes turnos a concretar.  

 

Actividades

-Teoria y práctica: el curso pretenede mejorar los conocimientos y la técnica del remo, para ello tendremos momentos de explicación de ejercicios y conceptos, pero sobretodo mucha práctica. 

 

Ejemplo de una sesión:

18:00-18:05 Explicación de técnica básica a trabajar

18:05-18:15 Activación física, calentamiento en el agua

18:15-18:40 Perfeccionamiento de técnica a baja intensidad

18:40-18:55 Intensivo moderado para mejorar la condición física

18:55-19:00 Recuperación y vuelta a la calma

 

Equipamiento

- Ropa de deporte cómoda y zapatillas (no nos vamos a mojar).

- Crema solar, gorra y gafas de sol

- Botella de agua 

 

Plazos y proceso de inscripción 

- El plazo de inscripción está abierto hasta el inicio del curso mientras haya plazas.

- En el momento de la inscripción el alumno propone su disponibilidad y nos llega la solicitud.

- Nuestro equipo técnico se volverá a poner en contacto con vosotros confirmando las fechas, o proponiendo otras, y facilitando el método de pago.

- La reserva de la salida se formalizará en el momento del pago.

 

Política de reembolso

- En caso de que no se pudiera realizar la salida debido a la situación de alarma sanitaria, se proceerá a la devolución íntegra del importe pagado. 

- En caso de enfermedad de fuerza mayor, se procederá a la devolución íntegra del importe pagado. Se podrá solicitar un informe médico.

- El Real Club Náutico de Valencia se reserva el derecho de anular la actividad o modificar el programa si las condiciones meteorológicas son adversas, solo se sale en condiciones meteorológicas favorables. En caso de que no se pudiera realizar la salida a mar, se ofrecería una actividad alternativa en tierra, tipo remo indoor o circuitos de autocargas, core, etc.